Workshop Leipzig Yoga Studio Plagwitz

Fokus als ungeteilte Aufmerksamkeit.

Konzentration auf jemanden oder etwas kann Kräfte bündeln, den Geist beruhigen und ist in einer Welt der scheinbar uneingeschränkten Möglichkeiten eher selten geworden. Sind wir doch permanent mit vielen Eindrücken gleichzeitig beschäftigt und haben das achtsame Empfangen ein Stück weit verlernt. Im philosophischen Teil gibt uns Ute einen Input und wir tauschen Gedanken zum Thema Fokus und Aufmerksamkeit, beides verwoben und nah am Wort Achtsamkeit. Die innere Haltung verkörpern wir dann in der gemeinsamen Praxis auf der Matte. Hierbei verwebt Ute auf ihre einzigartige Art und Weise das Thema, sodass wir es verkörpern und in Bewegung erfahren. Die genaue Ausrichtung des Körpers unterstützt uns im gesunden Bewegungsmuster. Meditation und die Beschäftigung mit dem Atem lassen Dich dem inneren Dialog näher kommen. Hierbei beginnen wir mit Fokus, um ihn dann all-mählich zu lösen und im stillen, unendlich großen Raum aufzugehen.