
Erinnung -live-
Klasse 90 Min. I LEVEL BASIC
Erinnung die trägt. Wir praktizieren mit der Rückseite und lösen die Bilder des Erinnerten von der Kraft dahinter.
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Erinnung die trägt. Wir praktizieren mit der Rückseite und lösen die Bilder des Erinnerten von der Kraft dahinter.
Wir schaffen ein begrenztes Feld der Wahrnehmung, schauen uns den absichtlichen Verzicht jene eine Grenze immer in sich birgt genauer an und erkunden das Potential der Limitierung.
Yoga für den Rücken - Workshop Teil I
Was bedeutet ein guter Tag, eine gute Woche, ein gutes Leben?
Mit meinen ganz eigenen Voraussetzungen Yoga praktizieren.
Den Strom der Aufmerksamkeit der sich permanent nach außen und auf Objekte richtet für einen Moment umkehren.
Harmonie und Gleichgewicht ohne Gleichmacherei, vielmehr im Verhältnis zu.
Wir gehen ohne Erwartung in diese kurze Sequenz. Erlauben uns, dass nach der aktiven Phase etwas geschen darf, das Lebendige und das Leben dazwischen kommen darf.
Spiritualität bedeutet sowohl Sein als auch Aktivität. Wie viel Aktivität bedarf das Sein und wie viel Sein braucht Aktivität. Es geht tief ins Becken und führt uns über Eka Pada Rajakapotasana prep zu Gomukhasana.
Wir erkundigen über den Körper eine Haltung die Offenheit zulässt und erkennen das Wechselspiel zwischen innerer und äußerer Haltung.
Wir arbeiten mit der Visualierung des Herzens.
Wir lassen die äußere Wahrnehmung nach und nach verblassen und kommen uns Atemzug für Atemzug SELBST wieder etwas näher.