
Raum im unteren Rücken
30 Min. I all level I yoga als Therapie
Yoga für den unteren Rücken.
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Yoga für den unteren Rücken.
Wir nehmen die Freude am Spiel mit in diese Klasse und erlauben uns neue Erfahrungen zu machen. Hierbei spielen wir mit der Spannung die aus dem immerwährend Gleichen, monotonen und der Diffterziertheit entsteht, ganz frei von Wertung.
Wir ziehen die Sinne zurück und fokusieren uns, um in kleinen Momenten den Fokus zu lösen, um einzutauchen in den Augenblick, aufzugehen im Moment.
wir schöpfen in der Bewegung Kraft und finden bewegte Stabilität, denn wenn wir krampfhaft festhalten geht uns die Kraft früher oder später aus.
Den Körper bewegen, den Geist beruhigen. Auch ideal vor einer Meditation.
Yoga für den Rücken.
Sehnsucht nach...
Meditation Körper, Geist und Seele
Eine Klasse die in einer Meditation aufgeht.
Eine kraftvolle Anusara Yoga Klasse die sich mit sanften Rückbeugen und Schulteröffnung beschäftigt und in einer Meditation aufgeht.
Eine kraftvolle Anusara Yoga Klasse die sich mit Twists beschäftigt
Eine kraftvolle Anusara Yoga Klasse die in einer Meditation aufgeht.