Yoga & Meditation

Yoga ist so viel mehr als Haltungen auf der Matte. Wir stellen uns gemeinsam Fragen und erkunden unser Menschsein. Lernen neben einer gesunden Aus- und Aufrichtung des Körpers unterschiedliche philosophische Konzepte kennen. Gleichzeitig nähern wir uns der Meditation und dem großen Feld der Gedanken/Emotionen und des Atems. Das Wochenende vertieft nicht nur Deine Praxis auf der Matte, sie schenkt Dir als Mehrwert für deinen Alltag neben der Matte, Erkenntnis und Erfahrung von unschätzbarem Wert. Anusara Yoga ist durchwoben von einer lebensbejahenden Philosophie und verkörpert sie. Wir Wissen heute längst, dass Bewusstsein nicht nur im Gehirn zu finden ist, sondern auch körperlich erfahrbar. Ein weiterer Aspekt sind die 5 universellen Ausrichtungsprinzipien, jene uns eine gesunde Auf- und Ausrichtung unseres Körpers ermöglichen und weniger nützliche Bewegungsmuster reflektieren, nicht nur auf der Matte, sondern weit darüber hinaus. Der dritte und wesentliche Teil ist die Gemeinschaft und der damit verbundene Austausch, das Voneinander Lerne